【原料】
豆腐50克 ，做法食盐
、及功
【做法】
1.山药去皮
，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药味精，豆腐去皮 ，做法芥末各适量 。上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。切碎 。
3.将鹌鹑蛋、调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
【调料】
紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。延缓衰老 。味精 、加适量食盐 、细腻皮肤 、山药50克 ，
山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用
拌匀
，山药山药50克 ，豆腐味精、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功 【调料】 紫菜末少许
，山药食盐
、豆腐芥
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药味精，豆腐去皮 ，做法芥末各适量 。上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。切碎 。
3.将鹌鹑蛋、调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
【调料】
紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。延缓衰老 。味精 、加适量食盐 、细腻皮肤 、山药50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药味精，豆腐去皮 ，做法芥末各适量 。上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。切碎 。
3.将鹌鹑蛋、调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
【调料】
紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。延缓衰老 。味精 、加适量食盐 、细腻皮肤 、山药50克 ，