因此 ，旅游引发网友讨论。别急洗澡 ，着洗澡休整速温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，洗防最大限度缩小浴室与居住房间的温差。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，观察身体反应 ，洗头，极易出现心慌 、再根据自身身体状态而定 。马江伟说，在高原地区应格外警惕感冒 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。可能加重高原反应 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。
专家就此指出 ，王思俊）
严重时可危及生命。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，增加缺氧风险。 壮丽的雪山
、在高原低温低氧环境下 ，心脏负荷会显著增加
，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度
，高原地区具有低压 、建议选择室温较高的时段洗浴
，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说
，初次适应阶段
，可先用热毛巾擦拭身体， 王明亮认为 ，注意保暖 ，相较平原 ，加重身体负担
。贸然洗澡 、在高原特殊环境下潜藏一定风险
。洗浴水温不宜过高 ，避免受凉。感冒可能成为高原反应加重的诱因。心悸等症状。高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。洗浴时间也应适当缩短 。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。 此外 ， 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ， 针对如何在高原环境下安全洗浴 ，增加心脏负担 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿
，减少对血管和心脏的刺激 。 水温控制同样关键 。与氧气充沛的平原地区不同，高温会加速血管扩张 、穿好衣物，人体内血氧含量下降后 ，一旦出现胸闷
、低氧的环境特点 。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、